Йога питания: За пределы диет и догм - к естественному образу жизни

Букинистическое издание. В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой из них - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Кому же верить? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о «йоговской диете». Это практический воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как: отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается; привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным «я»; выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей; превратить удовольствие, которое доставляет еда, в союзника на пути к здоровью; научиться доверять своему телу и собственному «я». Перевод с английского А. Максимова.

Артикул

СНВ26112025-205

Издательство

София

Год выпуска

2007